要照顾好3岁之内小宝宝的胃口，对于新妈咪来讲，确实是一件千头万绪的事。层出不穷的关于营养的名词让她们目不暇接，很多妈妈的误操作或者对喂养的信息缺乏，以至于宝宝错过了0-3岁关键的生长时机。现在让我们来看“饲养员”妈妈是如何育儿的。

刚出生的宝宝需要的乳量为：

每450克体重，每日需要50－80ml。所以，一个3公斤的宝宝一天需要为400－625ml。母亲的乳房在一次哺乳3小时后再分泌40－50ml，每日分泌720－950ml。

2－3个月的宝宝平均奶量为700ml/天左右

下奶的食疗方剂，供乳母参考：

鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。

羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1－2次，连服一周。

黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。

赤小豆250克，煮粥食。或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3－5日。

另：猪蹄黄豆（花生）汤、甜酒酿（醪糟）蛋花汤、虾米粥

　　　　

第 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 页