说起婚外情， 绝大多数人都会自动加上一个注释：“第三者插足”。在寂寞的两地分居生活中，在总也感觉不到温情的问题婚姻中，在事业成功的一方备受异性追捧时，最容易出现第三者的黑影，就像有人在洁白的雪地中硬踏了一脚。

　　然而，据11月9日香港《明报》报道，香港明爱婚外情支持服务机构做的一项调查显示，如今感情出轨并不像人们想象的那样，是刻意为之。超过九成的婚外情有以下共同特征：第一，夫妻两人本无重大感情裂痕；第二，第三者是出轨一方的朋友或同事；第三，感情发生得非常不经意，但中途抽身非常困难。

　　相爱容易相处太难

　　“我从来都不知道事情会变成这样。”两年前，辛迪跟相貌平凡的他几乎谁也不认识谁。但自从他们调到一个专项组后，两人经常在加班后一起吃夜宵，一起去酒吧。“不知不觉中，我们谁也离不开谁了。”

　　“我没有要求他离开太太，只是想享受跟他在一起的时间。”然而，这样的要求也很奢侈：原本男方夫妻二人感情就不错，随着爱女、妻子“回家太晚”抱怨的增多，男人愧疚感渐增，辛迪的开心日子一闪即逝。她无数次想抽身，但是，热烈的初恋让辛迪难以割舍。

　　第三者，感情困惑格外多

　　辛迪说，做这样的第三者太累，两个人恋爱，却要协调三个人的时间，处理三个人的情绪；当面对分手的结局时，只有她孤苦伶仃一个人。感情的疏离几乎令她崩溃。在经历了失眠、消瘦，甚至想要自杀的冲动后，辛迪参加了香港明爱婚外情计划的第三者小组，开始接受心理专家阮素琼的辅导。

　　阮素琼在接受《明报》采访时指出，“不知不觉陷入第三者关系中的人，一旦开始对两人关系有了更高期待，就会遭遇相当多的感情困惑。”这种期待首先让第三者因不能随心所欲接触情人而备尝思念之苦；接下来会让第三者背负着不光彩的标签，感情冲突难以找到倾诉对象，产生郁闷之苦；此类第三者还会对自己介入别人的婚姻有内疚感；若三角关系处于拉锯局面，或者女方意外怀孕，第三者所承受的压力就更大了。