如果没有先天的材质，小胸美眉又能否通过后天补足呢？而达成这一期望是不是一定要通过挨刀子，塞硅胶来完成呢？答案是否定的，我们请来各路人马，教你几招“自救法”。

第一招：集中/托高法

所需工具：文胸

不用说，胸部最坚贞恒久的朋友就是文胸了，一对好的鞋子能帮你走完全世界，一件好文胸，则能帮你抬头挺胸，小秀性感。

每个人的体形都是不同的，而穿衣之道就是扬长避短，市面上技能性及调整型的文胸不少，只有深入了解文胸的功能小配件，才可以选择最适合自己的，用之强化三围曲线。

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第二招：巧手加垫法

所需工具：垫子

女艺人的丰胸秘诀总是充斥着丰胸食谱，木瓜、大枣、山药、牛奶……而更大的丰胸秘诀来自于造型师们的巧手，为什么今天林志玲才32B，明天就34D了？那是造型师在胸罩里面加了垫子，然后巧手一挤，便顿时变成“木瓜奶”。为什么昨天钱韦衫还是B罩杯，今天就变D罩杯了？方法简单却有惊人效果，造型师在胸罩里塞了厚厚的卫生纸……想不到吧，其实不需要动刀，一样可以挤出一片天。

第三招：美胸霜+精油

所需工具：美胸霜+精油

美胸霜的作用，辅助重于治疗，市售的美胸霜，功能主要为紧实、促进弹性与保湿数项，经常可见的成分不外乎是月见草、黄豆、小麦蛋白，以及各家独自研发的促进弹性配方等。

使用美胸霜按摩胸部可以使胸部维持较佳的质感与线条，并不需要刻意搽满整个胸部或乳晕上，只需要以“8”字型按摩手法，从左胸下缘往上提到右胸上缘，再交叉进行，将美胸霜轻轻带到手势经过处。

利用精油按摩，也可以帮助美胸，首先要选对油，植物油中的月见草油、玫瑰籽油、茴香精油，或者精油中的鼠尾草油，都可帮助女性性感。

精油不宜直接涂抹肌肤，可以6滴精油调和10ML的植物基础油，浓度选择3%为宜，将两种油调和之后，顺着胸轮按摩一圈，或者沿着胸骨两侧的锁骨下方凹陷处，由中心至外，一路按到接近手臂根部的凹陷处，可发达胸锁乳凸肌。

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第四招：办公室丰胸大运动

所需工具：饮料、书籍等

身边有饮料、厚书籍等物体吗？有的话，别犹豫，也别怕别人笑你，利用办公室有限的空间，也能做胸部UP UP运动。

1、 上推运动：将拇指与食指分开，拖住胸部下缘与外侧，感觉像调整内衣；

2、 拜拜运动：双手合十如拜拜，两手肘往上提，然后左右挪动，手掌左移至左肩齐，右移至右肩齐。

3、 饮料运动：将饮料饼装罐装满水，来回举高，除了可以提拉胸部，还能消除虎背熊腰和拜拜肉。 

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